日記
2011年1月24日(月)
体重59.2kg   体脂肪率35.6%

姿勢よく座る(δvδ*)

×

体重計測(`Д´)ゞ

○

よく噛んで食べる((・〜・´)

×

間食はしない!!!(学校以外)

×

1日最低10分運動(`・ω・´)

×

諦めず継続(^O^)!

○

更新(10時〜11時に)する!

○

9日目

00:00
体重59.2kg  体脂肪率35.6%

昨日体重はかって寝てしまった

今日は食べ過ぎた
間食が
今川焼2こ
ケーキ
はあかんやろ〜
腹一杯


コメント
 
 
2011年1月24日 23:25
地道地道(^^)
あたしも二日間
やってしまったよ(*_*)
取り戻すの必死(泣)

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20代前半 女性 身長:155.0cm
ずっと太っちょだけど
頑張って痩せるぞ!
目標は1年ー10キロ!!!
おたく/ゲーマー/3日坊主/JK
居眠り/音楽/お笑い
2011年1月16日スタート
開始時59.0kg 36.6%
+1.4kg -1%
現在60.4kg 35.6%
あと12.4kg あと15.6%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.0s

ベホマ
30代前半 女性 
154.5cm 60.4s

Hexe
60歳 女性 
154.0cm 60.5s

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デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

チャラ
48歳 女性 
169.7cm 91.0s

momopy
女性 
150.0cm 53.5s

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