日記
2011年1月24日(月)

毎日20分歩く

×

バイトのパンは食べない

○

毎日寝る前ストレッチ

○

夜ご飯は6時までに食べる!

×

毎日腹筋する

×

学校の日はお弁当

○

毎食生姜紅茶を飲む

未記入


クッキーシユー
半熟カステラ


唐揚げ弁当
お茶


サクサクチーズ
チョコクッキーシユー
ホワイトクッキーシユー


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


27歳 女性 身長:157.8cm
太りすぎて、自信喪失なりかけて、これじゃいかんと思い
少しでも気持ちから自分を変えたいと思えるようになりたいです。
2011年1月2日スタート
開始時63.0kg 35.0%
-1kg -2%
現在62.0kg 33.0%
あと7kg あと8%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ガイア
女性 
157.0cm 64.6s

ののか
女性 
159.0cm 63.9s

40代後半 女性 
157.0cm 59.1s

一覧へ

 

ぶーふ
27歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代後半 女性 
152.0cm 49.8s

Chenha
女性 
160.0cm 58.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!