日記
2011年1月24日(月)
体重56.0kg   体脂肪率33.0%

腹筋50回

×

間食しない

×

半身浴30分

×

モミモミマッサージ

○

カロリー1500

○

風邪

00:00
体重56.0kg  体脂肪率33.0%

食事制限すると 風邪ひくなあ〜

あ〜喉痛い

明日は、仕事休めないよ〜
早くねましょっと。


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50代前半 女性 身長:158.0cm
痩せたいのに、いつも根性がなく意思の弱さで続かないんです。
でも、ラストチャンスだと言い聞かせ頑張るわ
皆さんよろしくお願いします。
2010年11月10日スタート
開始時58.0kg 31.0%
-2kg +2%
現在56.0kg 33.0%
あと8kg あと10%
目標48.0kg 23.0%

 

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誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.8s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.5s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.1s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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