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日記
2011年1月24日(月)

食べた物全部日記に書く!

○

毎日寝る前に腹筋50回!

○

夜は軽め!8時以降禁止!

○

毎日必ず体重測定!

○







    朝食

     ・オムライス
     ・いちご
     ・大学芋



    昼食

     ・弁当



    夕食

     ・ツナサラダ
     ・もやしのみそ汁
     ・キムチ




    今日はなかなか軽目で済んだ

    生理が終わったからか

    また食欲が出てきたよー泣

    気をつけなければ(´・ω・`)





コメント
 
 
2011年1月24日 22:22
頑張りましょう☆〃
うちもなかなか減りません(^^;;

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20代後半 女性 身長:151.0cm
  
2011年1月10日スタート
開始時45.1kg 20.5%
+0.4kg +1.3%
現在45.5kg 21.8%
あと4.5kg あと3.8%
目標41.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

さき
22歳 女性 
153.0cm 47.8s

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ぶーふ
26歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代後半 女性 
152.0cm 49.8s

Candy
20代後半 女性 
152.0cm 57.4s

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