日記
2011年1月24日(月)
体重68.4kg   体脂肪率37.2%

毎日、体重を量る

○

レコダイ

○

お通じ

×

運動20分以上

○

野菜中心

未記入

1000カロリー以内

未記入

お菓子を食べない

未記入

○

×

7日目

00:00
体重68.4kg  体脂肪率37.2%

いま、精神的にやられています…


〓食べたモノ〓

朝 たまご 20

昼 弁当 320

間食 クッキー 132
チョコ 50

夜 うどん 32

合計 554カロリー


精神的にやられるのが
一番痩せるわあ…

なかなか減らんかったのに…
すごい
このまま続けばいいなあ


コメントする


 


20代後半 女性 身長:150.0cm
痩せて可愛くなる

可愛い服を着る

彼氏をつくる

周りを見返す


ストレスを溜めずに、
コツコツと痩せます
2011年1月17日スタート
開始時71.0kg 37.0%
-1.3kg -0.9%
現在69.7kg 36.1%
あと29.7kg あと18.1%
目標40.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 69.2s

じゅんたん
35歳 女性 
149.0cm 72.0s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

一覧へ

 

デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

チャラ
48歳 女性 
169.7cm 91.0s

momopy
女性 
150.0cm 53.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!