ダイエット日記 > はっつーさんのマイページ > ロールケーキとキムチうどん
日記
2011年1月24日(月)

お腹がぐうとなってから食べる。

未記入

美味しいなと思えるものを食べる。

○

ストレッチとスクワットを欠かさない。

○

よく噛んで食べる

○

感謝して食べる

○

モンテールのスイーツは、
ちゃんとしてて、はずれがないから好き

18時半
たまごとミルクのロールケーキ
みるく100ml
キムチ、玉子、とろろ入り入りうどん
650kcal

本日の総カロリー1850kcal

今日は運動量少ないから、
食べすぎ

筋トレだ〜(^O^)/

ご馳走様でした


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50代後半 女性 身長:164.0cm
食べることが大好き煩悩も満足させながら、スリムになりたい欲張りなやつです。さあ、いかにして痩せられるかっ
2011年1月4日スタート
開始時55.0kg 21.0%
-3kg ±0%
現在52.0kg 21.0%
あと2kg あと2%
目標50.0kg 19.0%

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 52.5s

麻衣
女性 
167.0cm 52.6s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.2s

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ぶーふ
26歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代後半 女性 
152.0cm 49.8s

Chenha
女性 
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