日記
2011年1月24日(月)
体重54.6kg   体脂肪率31.0%

夜8時以降食べない

×

腹7分

○

間食は1日1回

×

漢方薬を飲む

○

水 1L 2時までに

未記入

骨盤体操

未記入

×

×

×

59日目

00:00
体重54.6kg  体脂肪率31.0%

遅れています。。。。生理が。。。
お腹は痛く、舌もむくみ。。マックス状態なのに(@_@;)

しんどい(ー_ー)!!
もちろん体重も減らないし。。
食欲も増進中。。

午前中お使いで雪の中、郵便局までいった帰りケーキ屋さんで買っちゃいました(^_^メ)
もちろん食べてしまいました。


しゃけごはん
マカロニサラダ
ゆで卵半分

おやつ
ドーナッツ

昼(弁当)
朝と同じ。。。。(T_T)

おやつ
ユーハイムのバームクーヘン
おかき


鰤刺身
鰤やき
ビール

間食しすぎ



コメント
まゆ平
2011年1月24日 19:13
来そうで来ない生理…
うっとおしいね(>_<)

私も甘いものやめられないです。
明日の朝食は菓子パンの予定〜(^_^;)

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40代後半 女性 身長:153.5cm
おばちゃん体型からの脱出。。。。
2010年11月25日スタート
開始時56.0kg 30.0%
-0.6kg +0.5%
現在55.4kg 30.5%
あと8.4kg あと8.5%
目標47.0kg 22.0%

 

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合計

 

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30

 

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 55.1s

エルム
女性 
155.0cm 58.4s

のの
女性 
153.0cm 53.1s

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mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ほのか
25歳 女性 
159.6cm 49.0s

(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

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