日記
2011年1月24日(月)
体重43.7kg   体脂肪率23.4%

01/23

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体重43.7kg  体脂肪率23.4%


豆乳コーヒー 50
ジュース 100


とみかんの飲むヨーグルト 140

間食
cafeにて
苺の 500
玄米と抹茶の緑茶

チョコ 30


ご飯一口 30
ロールキャベツ 150
おからの煮物 30
ジュース 100
蜂蜜黒酢 40

合計 1170


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20代後半 女性 身長:151.0cm
昨年で08キロリバウンド
もう一度痩せます
2011年1月3日スタート
開始時45.3kg 25.0%
+1.8kg -0.1%
現在47.1kg 24.9%
あと7.1kg あと7.9%
目標40.0kg 17.0%

 

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30

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.3s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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ぶーふ
26歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代後半 女性 
152.0cm 49.8s

Chenha
女性 
160.0cm 58.8s

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