日記
2011年1月24日(月)
体重56.2kg   体脂肪率26.0%

毎日体重を量る

○

30分以上は半身浴する

未記入

んー(T_T)

00:00
体重56.2kg  体脂肪率26.0%

やっぱり体重計るだけじゃ痩せへんか(笑)

今日から最低30分は半身浴する事にしよう!


コメントする


 


30代前半 女性 身長:168.0cm
コツコツ頑張る

首周り…………31
トップバスト…100
アンダー………75
ウエスト………73
ヒップ…………90
太もも…………48
ふくらはぎ……31
足首……………20
二の腕…………24

の典型的な上半身デブです。
肩幅も男性より広いです。
水泳経験ないのに、必ず『水泳してた?』とか言われます。

上半身デブにはどんなダイエットが効果的ですか?
教えてくださいm(_ _)m
2011年1月19日スタート
開始時56.0kg 27.3%
-0.8kg -0.7%
現在55.2kg 26.6%
あと5.2kg あと8.6%
目標50.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.5s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.8s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.9s

一覧へ

 

デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

チャラ
48歳 女性 
169.7cm 91.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!