日記
2011年1月24日(月)
体重59.6kg   体脂肪率30.3%

1200キロカロリ以内。

○

夕方6時以降何も食べない。

×

ウォーキング1時間

×

00:00
体重59.6kg  体脂肪率30.3%

やっぱり体重0.2増えてた(。・_・。)ノ(笑)

今日はテスト期間やけど
ダンス前に1時間ウォーキング
をとりいれます!


夕飯と間食まぢ気にします!


がんばろ(^^)


コメントする


 


20代後半 女性 身長:166.0cm
目標はおっきくねガリガリ体型だったのに高校、大学に入って増。 今1番ピークだけど、モデル並の体型なったります
2010年11月7日スタート
開始時60.5kg 30.0%
-1.4kg -1%
現在59.1kg 29.0%
あと10.1kg あと9%
目標49.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.8s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 58.9s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.6s

一覧へ

 

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!