日記
2011年1月24日(月)
体重81.2kg

体重測定

○

良く噛んで食べる

○

5日目

00:00
体重81.2kg



もどってる;;
まぁ、仕方ないやね。



 ミネストローネ
 おにぎり1つ
 ミートボール4個


朝おやつ
 パウンドケーキ



仕事場でのランチメニュー
 唐揚げ2個
 たらの煮つけ
 ホウレンソウのおひたし
 五目煮つけ
 ご飯
 お味噌汁


夜 
 お弁当
 ホウレンソウの胡麻和え
 ミートボール4個
 さんまの蒲焼缶
 かまぼこ
 昆布まき
 ご飯
 ミネストローネ

 リンゴ2切れ


コメント
 
 
2011年1月24日 09:07
おはようです。
しゃべり場からやってまいりました。

食べたものを写真に残すのっていいですね。
何をどのくらい食べたか具体的に形に残すと
ダイエットの目安になりそうですね。

ん〜〜あたしもやってみようかな。
でも、マメじゃないんだよね〜(笑)
2011年1月24日 10:01
あるとさんへ♪
おはようさまです!
これからも、どうぞよろしくお願いします。

私もマメじゃないんですよー!
写真もいつまで続くか分かりません。・・エヘへ
なるべく撮って記録に残したいと思います♪

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40代前半 女性 身長:175.5cm
はじめまして。noicです♪

まずは79キロになることを目標に
頑張ります。
カーブスやら、市民センターでエアロバイクに乗っています。
2011年1月19日スタート
開始時80.1kg
-1.1kg
現在79.0kg
あと4kg
目標75.0kg

 

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合計

 

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登録がありません。

 

登録がありません。

 

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 79.8s

ひげだるま
29歳 男性 
177.0cm 80.7s

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デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

チャラ
48歳 女性 
169.7cm 91.0s

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