日記
2018年9月17日(月)
体重41.7kg

レコーディング

未記入

体重測定

未記入

食事前にお水を飲む

未記入

腹八分

未記入

バランスディスク/宅トレ

未記入

夕食後3時間は横にならない

未記入

言葉遣い/ぷんぷんしない

未記入

休日お掃除

未記入

41日目

06:10
体重41.7kg

昨夜はホームパーティー☆
野菜、肉、炭水化物、スイーツ
あれこれ食べた( > < )

そして、今日は敬老の日に因んで
夕食は家族で出前寿司の予定♪( > < )


コメント
2018年9月17日 14:58
こういう日は、ダイエット考えなくていいと思うよ♪
2018年9月18日 11:46
そうですね♪

コメントする


 


女性 身長:154.5cm
皆さんの日記を読んで、やる気を出したいと思います ( 'ω' )/


9/5追記〜〜〜〜☆
目標達成しましたが終わったわけではありません。
見に来てくださった方、コメントくださった方、ありがとうございました。
他サイトへ移りこれから腹筋やら筋トレを始めます!マイペースにやります\\ ( 'ω' )//

普段は野菜中心の食生活。炭水化物控え目。
週に1,2回サービスデイ(外食・スイーツ)を入れます。
ーーーーーーーーーーーー
仕事:デスクワーク
移動:車
生活消費カロリーかなり低いと思います(_ _)
2018年8月8日スタート
開始時45.1kg   
-4.7kg
現在40.4kg 21.3%
目標達成!! あと2.3%
目標42.5kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ゆりり
女性 
155.0cm 39.4s

sabo
女性 
156.0cm 42.5s

しろ
30代後半 女性 
152.1cm 41.1s

一覧へ

 

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.2s

ゆぃ
女性 
161.5cm 63.4s

ritsuko
31歳 女性 
160.0cm 56.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!