日記
2018年9月17日(月)
体重67.6kg   体脂肪率36.7%

機会 骨盤底筋とドローイング

×

腰上げエクサ

×

脚パカ

×

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

腹八分目

○

ヨガ Cat&Dog

○

機会 push-up

○

機会 ウエスト運動

○

貯水率 100%

04:10
体重67.6kg  体脂肪率36.7%

おとついから だるいわ
重たいわ…

うぬう


コメントする


 


40代後半 女性 身長:161.5cm
新生 Apple☆から

名前を変更

ふあいと あたし
2016年2月3日スタート
開始時64.2kg   
+6.4kg
現在70.6kg 38.2%
あと13.6kg あと10.2%
目標57.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年8月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.3s

あや
58歳 女性 
161.0cm 68.2s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.6s

一覧へ

 

Alison
33歳 女性 
165.0cm 76.0s

sakura
51歳 女性 
159.0cm 57.8s

誓いのくまさん
47歳 女性 
160.0cm 55.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!