ダイエット日記 > ひよりさんのマイページ > あっという間の2連休…
日記
2018年9月17日(月)
体重48.9kg

お通じ♪ (*≧艸≦)

未記入

こまめに水分摂取する ヽ(*´▽`)◆ゞ

未記入

朝:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

昼:よく噛んでゆっくり食べる!

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夜:よく噛んでゆっくり食べる!

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つまみ食いしない!!! 笑

未記入

朝と夜の体重差を700g以内にする!

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ストレッチなど軽い運動 ∩^ω^∩

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休めるときに横になるか寝る☆Zzz…

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笑顔で過ごす♪。.:*・゜

未記入

あっという間の2連休…

23:15
体重48.9kg

今日も予定通り行動できた☆
機嫌悪くならないよう少しお昼寝させてから出発したんだけど
着くちょっと前に5分くらい前に寝ちゃって車から降りるのに
起こしちゃったら義母さんや義祖母さんから声かけられて…
ギャン泣き (||| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ー ̄ ̄ ̄ ̄ ̄;)アウッ

人見知り全然しないけど、眠いときとお腹が空いてるときだけ
ダメなんだよねー ( ̄▽ ̄;)
抱っこして泣きやませて離乳食あげて授乳して落ち着いたら
いつものようにニコニコに。 笑

2連休だったのにあっという間だったなー
明日から不安だけどがんばらなきゃ o(T^T)o



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女性 身長:163.5cm
万年ダイエッターですw
一日中体重のこと考えてます。
食べてるときも…
だから疲れるし楽しめない…
けど、やめれない (-Å-!li)

MAX 58s (高3のとき)
結婚前 48kg
結婚後MAX 54.2kg
ステッパーで落として45〜47kgを
ずっとキープしてたのに…

最近、48kg前後・・・
どころか49s前後。orz

とりあえずキープしてた頃の
体重に戻すのが目標!!
2015年2月27日スタート
開始時49.9kg 24.8%
-1.1kg -1.8%
現在48.8kg 23.0%
目標達成!! あと2%
目標49.0kg 21.0%

 

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49歳 女性 
162.0cm 48.6s

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160.5cm 48.8s

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