日記
2018年9月16日(日)
体重61.2kg   体脂肪率29.5%

おなかすっきり

未記入

40分以上ウォーキング

未記入

無理して食べない

未記入

アルコールは一週間に一本

未記入

間食しない

未記入

2018年 58kg台にする

未記入

61.2kg   29.5%

22:22
体重61.2kg  体脂肪率29.5%


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女性 身長:163.5cm
きれいにやせたい!
2014年3月20日スタート
開始時76.0kg 46.0%
-13.2kg -13.5%
現在62.8kg 32.5%
あと7.8kg あと12.5%
目標55.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

★ナナ★
34歳 女性 
161.2cm 63.0s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 60.4s

モリー
49歳 女性 
163.5cm 63.3s

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アブチロン
52歳 女性 
161.0cm 65.6s

アダリンドーン
53歳 女性 
151.0cm 57.2s

あさ
33歳 女性 
157.0cm 93.0s

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