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日記
2018年9月16日(日)
体重64.6kg

夜の炭水化物をカット

○

何かしらの運動

×

間食しない

×

夜ご飯少なめでセーフ

00:00
体重64.6kg

お腹すいた・・・


夜ご飯を少な目にしたので、体重は元に戻りましたが・・・


ああお腹すいた。


そして、また明日は実家で誕生日パーティーがあります(^-^;
タイミング重なるなぁ・・・


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30代後半 女性 身長:156.0cm
30代の子持ちママです。
産後…というか卒乳後に10s太ってしまいました。
まずはその10sを減らしたい…
欲を言えば身長ー110の体重に…
中学生以来なっていませんが。
2013年10月6日スタート
開始時63.3kg 32.0%
+1.3kg -10.5%
現在64.6kg 21.5%
あと4.6kg
目標60.0kg   

 

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