日記
2018年9月16日(日)
体重63.3kg

野菜を食べる

未記入

浮腫み防止のため、夜にマッサージ

未記入

スクワット

未記入

夜は23時までに寝る

未記入

記録

20:42
体重63.3kg


休み2日目

なんとか堪えなければ(><)


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40代前半 女性 身長:155.0cm
何度目かの挑戦です。
せっかく、痩せたのに見事リバウンド(><)
自分のやる気を奮い立たせ、再度挑戦します!!

色々な方のダイエット方法を参考にさせていただきます。
一緒に頑張ってくれるかた募集中です。
よろしくお願います!

男性の方はご遠慮ください。
2018年1月21日スタート
開始時63.4kg 36.4%
-2kg ±0%
現在61.4kg 36.4%
あと11.4kg
目標50.0kg   

 

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合計

 

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  2018年12月  
                 
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40代後半 女性 
157.0cm 58.8s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.1s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.1s

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tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.3s

まんぼう
30代前半 女性 
158.6cm 48.0s

じゅんたん
35歳 女性 
149.0cm 72.0s

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