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日記
2018年9月15日(土)
体重49.1kg

○

白米

○

歩く

○

小麦を 食べない

×

顔のお手入れ

未記入

体のお手入れ

未記入

朝 夜  白湯

×

温かい飲み物

×

休肝日

×

酒粕パック

×

美活

×

キャンドルナイト

00:00
体重49.1kg

吉野家って こんなに がっつり?
 チビの お稽古の関係で 行ってみた
 久しぶりな ジャンクがっつり系だわ


 夜は モネの庭に キャンドルナイトの
 イベントを 見にいってきた
 片道1時間半は けっこう 遠い
  ついでに 美味しい鮮魚店とラーメン屋へ

 肝心の キャンドルは   
  なんだか 灯篭流しにしか 見えなかった
  それでも 人だかり

  押し花入の 手作りランプシェードなのに
  なんだか 陰気

  形と色がね

 パートナーは がんばって写真を撮っていた

 帰宅後は 安着祝


朝 白米
  たまご
  赤だし
  トマトジュース

昼 吉野家
   温玉牛丼 並


夜 外食
   つけ麺



帰宅後 スパークリングワイン
    本搾り
    酎ハイ

    ピンクグレプ1個
    アジ刺し身 少し
    たけのこの里
  


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女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
-0.6kg
現在49.9kg 50.5%
あと1.9kg
目標48.0kg   

 

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パブロバ
52歳 女性 
158.9cm 51.2s

らんらん
46歳 女性 
155.5cm 52.7s

エポック
女性 
159.0cm 49.2s

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はち
42歳 女性 
158.0cm 77.0s

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157.0cm 60.0s

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