日記
2018年9月16日(日)
体重53.9kg   体脂肪率31.3%

体重計に毎日のる

未記入

ストレッチ

未記入

53.9kg   31.3%

06:48
体重53.9kg  体脂肪率31.3%


コメントする


 


43歳 女性 身長:159.4cm
はじめましての方、はじめまして!
常連さん、ありがとうございます♪

主婦で、大学生、高校生の子どもがいます。

体脂肪率減らしたい!
ナイスボディーになりたい!
美魔女になりたい!
ボチボチがんばりまーす!

2020年のテーマは「美人になる!」
美人=努力家
理想の自分に近づこうとがんばる自分でいる!!
表情豊かに、姿勢正しく!

☆お風呂上がりのストレッチ
https://m.youtube.com/watch?v=LXzpn0jN8Bg
を続けております!

☆☆☆
私の最終目標!
70過ぎても元気に働ける体を持つ
一生働きたい!
2014年9月10日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-7.7kg -7.1%
現在49.3kg 26.9%
あと1.3kg あと3.9%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2020年5月  
              
26 27 28 29 30
31

 

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.8s

ねこ
50歳 女性 
157.0cm 46.7s

一覧へ

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 60.1s

またたん
40代後半 女性 
159.5cm 77.2s

ゆーたん
28歳 女性 
161.2cm 61.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!