日記
2018年9月14日(金)
体重54.6kg

ラジオ体操

×

朝食を、ちゃんと食べる

○

間食しない

○

早寝早起き

○

毎日体重測る

○

お通じ確認

○

エクスレッグスリマー履く(昼or夜)

○

足やせストレッチ

○

0914

23:40
体重54.6kg

朝の体重55.2`
お風呂入る前の体重54.6`


今日は昔のバイト先の、おばちゃまと数年振りに再会してランチして来ました(о´∀`о)
お坊ちゃんも初対面☺
人見知りもせずに愛嬌良くしてくれて良かったw

今日はランチ行ったり買い物したりで歩数計は7000超え\(^^)/
なかなか、お坊ちゃんと二人だと歩かない私なので…
この数字は珍しい😁💨
後は生活の中で、つま先立ちを出来るだけしてます☺
つりそうになるので休み休みw
それでもキツいし、でも続ける事に意味あるかなと(о´∀`о)
後は〜出来るだけ
エクスレッグスリマーとか着圧系のを腹部から足まで暑いの我慢して着てる💨
最近は涼しくなって来たから着てるだけで汗かく事は無くなって来たけどね

でわ、今日は長文になったな👀

チャオ( *・ω・)ノ

今日、食べた物🍙

朝…豆腐・きゅうりマヨネーズ

昼…天丼・刺身・味噌汁

夜…ご飯・コンソメスープ・豚キムチ炒め


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20代後半 女性 身長:160.0cm
気付けば、おデブに…
体重計復活して久しぶりに体重確認したら、とんでもない事になってたのでダイエット開始(>_<)
頑張って痩せよう…。
2017年5月25日スタート
開始時54.0kg
+1.1kg
現在55.1kg
あと10.1kg
目標45.0kg

 

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158.0cm 54.7s

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