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日記
2018年9月14日(金)
体重53.6kg   体脂肪率28.0%

平日(月〜金)はカーブス

○

月・水・木・金はプール?

○

ランチ行っちゃいました

22:29
体重53.6kg  体脂肪率28.0%

プール行ってカーブス行って

ランチへgo!

予定通りおなか一杯食べました。

メインのパスタが来る前に適度に満腹感があったのに
しっかりパスタも食べ更にデザートまでおいしくいただきました。

反省して夜の偽ビールは久々に飲まずに終えました。
(ロールケーキは食べたけど)

ここで食事をきちんと考えられれば痩せるのになぁ。



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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+1kg +1%
現在53.4kg 27.0%
あと3.4kg あと2%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
2 4
18
27 28 29
30

 

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 53.5s

YELLOW
158.0cm 54.7s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

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