日記
2011年1月24日(月)
体重50.0kg

夜ご飯の前にスープを飲む

○

なわとび20分

×

1日のカロリー1300以下

×

ストレッチをする

○

筋トレをする

○

みっかめ

00:00
体重50.0kg



朝 遅く起きたから、ブランチ

昼 ミスドでエビグラタンパイ
Dポップ
カフェオレ

夜 ハンバーグ
コンソメスープ
にんじんのバターソテー
ご飯お茶碗半分


今日は夜ご飯食べ過ぎたかな(>_<)
ハンバーグ美味しいよね(笑)

休日は外食しちゃってダメだぬ(;□;)




今日やっとなわとびかえたから、明日の朝から始めます!


コメント
2011年1月26日 16:09

同世代で同じ身長
だったのでコメント
させていただきましたww
ハンバーグ美味しいですよね(^O^)
私も大好きですww
でもダイエットの敵ですよね〜(>_<)
一緒に頑張りましょう

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25歳 女性 身長:158.0cm



ヨクナイネ!
2011年1月21日スタート
開始時50.0kg
-1kg
現在49.0kg
あと4kg
目標45.0kg

 

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合計

 

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dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 47.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

saya
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154.0cm 65.0s

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