日記
2011年1月24日(月)
体重70.7kg   体脂肪率36.4%

1日1200kcalくらいに抑える!

○

レッグマジックX65回×5セット!

○

寝る前は体重測定!

○

今日はだめでした

00:00
体重70.3kg  体脂肪率36.4%

お昼前起床

お昼
野菜スープごはん

夕方
白ごはん少し


フライドチキン1つ
ヨーグルト
するめ

夜に学校に行ったので
不規則になってしまった(>Д<)

明日からちゃんと
計算しよ!


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27歳 女性 身長:163.0cm
一人暮らしを始めてから、10キロくらい太ってしまったので、成人式までに痩せてキレイになりたいです!!
2011年1月24日スタート
開始時70.3kg 36.4%
-0.5kg -0.3%
現在69.8kg 36.1%
あと14.8kg あと8.1%
目標55.0kg 28.0%

 

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*nonchan*
34歳 女性 
160.0cm 71.9s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.1s

ショコラ
30代後半 女性 
160.1cm 68.2s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

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