日記
2011年1月24日(月)
体重49.0kg   体脂肪率25.1%

ストレッチ

×

腹筋

×

間食しない

×

トイレ

○

なわとび

未記入

脚痩せ運動

未記入

ウォーキング&ランニング

未記入

13日目

00:00
体重49.0kg  体脂肪率25.1%

生理痛つらい


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20代後半 女性 身長:152.0cm
朝,昼ガッツリ
夜腹八分目で
間食なし

健康的にダイエット

大学生デビューまで
がんばるぞ(*^^*)!!
2010年4月28日スタート
開始時51.3kg 23.0%
-1.9kg +3.4%
現在49.4kg 26.4%
あと3.4kg あと8.4%
目標46.0kg 18.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 51.2s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.4s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.8s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
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158.0cm 62.1s

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