日記
2011年1月24日(月)
体重53.9kg   体脂肪率25.9%

8時までに起きる

未記入

3食ちゃんと食べる

未記入

お菓子は100kcal以内

未記入

8時以降は食べない

未記入

寝る前に筋トレをする

未記入

メディキュットを履いて寝る

未記入

AKBを見てモチベを上げる

未記入

○

○

○

○

NO.1

00:00
体重53.9kg  体脂肪率25.9%

ちーん(・ω・)

早速太ったぁ
痩せよう痩せよう

♪悪いけど私は純情主義〜
AKBヲタです!!
よろしくお願いします


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20代前半 女性 身長:156.0cm
アドバイス待ってます!!
2011年1月23日スタート
開始時53.0kg 24.0%
+2.5kg +2.8%
現在55.5kg 26.8%
あと5.5kg あと4.8%
目標50.0kg 22.0%

 

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エルム
女性 
155.0cm 57.7s

kei
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153.5cm 55.2s

rion
女性 
158.0cm 53.3s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

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