日記
2011年1月23日(日)
体重91.8kg   体脂肪率54.0%

間食控える!

○

9時以降は水とお茶のみ!

○

12時前就寝!

×

お通じあり?

○

部屋を綺麗に!

×

運動20分以上

未記入

×

酢を摂取

○

×

×

×

おおおお‥

00:00
体重91.8kg  体脂肪率54.0%



朝:
(白湯)
たまご掛けごはん

昼:
(白湯)
ヨーグルト
輪切りさつまいも2個

夜:
もんじゃ焼き


昨日焼肉たべまくったから増えてるだろーなー´`と思ったら減ってた!!嬉しすぎる‥!
ホットヨーグルトより白湯のが効果あるかも(*´艸`)
がんばろっとv


コメント
2011年1月24日 11:12
焼き肉食べて太らないなんて凄い!!

コメントする


 


20代後半 女性 身長:156.0cm
結婚1年目。
なかなか子供を授かれず、
医師に「痩せなきゃ妊娠しにくい。
妊娠してもハイリスク」と
はっきり言われ、目が覚めました。
−25sが目標です

MAX→96.5s
H28.9.10現在→84.7s(再スタート)
2011年1月17日スタート
開始時96.5kg   
-9.5kg
現在87.0kg 41.0%
あと7kg
目標80.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

しんちゃん
27歳 女性 
157.0cm 87.4s

naokoo
45歳 女性 
157.5cm 88.0s

一覧へ

 

チャラ
48歳 女性 
169.7cm 91.0s

momopy
女性 
150.0cm 53.5s

Candy
20代後半 女性 
152.0cm 57.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!