日記
2011年1月23日(日)
体重42.6kg   体脂肪率18.5%

6〜7時間睡眠(_ _).oO

○

寝る3時間前食べない

×

寝る前にストレッチorマッサージorゴキブリ体操ヾ(´ω`)ノ

○

○

×

○

×

寝る前とあさ

00:00
体重42.6kg  体脂肪率18.5%

寝る前にめっちゃ食べた
眠かったからかな
チーズ
大根
チョコ
ココア

寝る前にカボチャ裁いたし
はよ寝ろって話なのにバカ( ´∀`)


起きてから体だるかった


食事だったから居酒屋行った
鶏南蛮
牡蠣ポン酢
はたはた
モツ煮込み
カシオレ
カシスウーロン


今も
カルアミルク
カルピス系のカクテル

ヤバいな
トイレ全然行ってない


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31歳 女性 身長:163.0cm
痩せて綺麗になる

2008年12月14日スタート
開始時48.2kg 22.3%
+1.8kg +1.9%
現在50.0kg 24.2%
あと6kg
目標44.0kg   

 

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合計

 

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dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 47.9s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

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有紗
26歳 女性 
160.0cm 51.3s

れいな
24歳 女性 
151.0cm 44.2s

ミルキーウェイ
30代後半 女性 
153.0cm 44.8s

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