日記
2011年1月23日(日)
体重49.8kg   体脂肪率25.2%

夜はバイトのあり日と誰とも遊ばない日は食べない!!

○

ストレッチと半身浴

○

体重をこまめに計る

○

お菓子食べない

○

お昼ご飯

00:00

オムライス
揚げ出し豆腐
きゅうりとじゃこの酢の物
焼き魚〈ぶり〉
ぶなぴサラダ
味噌汁

めっちゃお腹いっぱいなりました

速攻バイト!!!
お腹いっぱいすぎて行く道中がしんどかった(笑)


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20代後半 女性 身長:155.0cm
大学入学前までには痩せたいんですm(_ _)m第一印象はよくしたいと思ってますよろしくお願いします。
2010年12月16日スタート
開始時52.0kg   
-1.8kg
現在50.2kg 23.8%
あと8.2kg あと6.3%
目標42.0kg 17.5%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年12月  
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30 31

 

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.5s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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rikoさん
40代後半 女性 
158.0cm 45.0s

Potgirl
27歳 女性 
150.0cm 51.0s

そらみ
30代前半 女性 
159.0cm 60.0s

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