日記
2011年1月23日(日)

お風呂あがったらすぐに歯磨き

未記入

毎日更新

未記入

足のマッサージ

未記入

毛穴をいじらない

未記入

Kis-My-Ft2が好き

未記入

腹筋

未記入

夜中暴食しない!

未記入

×

×

○

○

×

×

○

○

たべすぎ

00:00
体重47.7kg  体脂肪率24.7%



鯛焼き3くち
手作りクッキー2まい
よーぐると150カロリー
コンポタ80カロリー
ちょこ60カロリー
つまみ食い30カロリー

350カロリー


間食
ラミー2かけ

ひる
おしるこ
お餅1と2/3
お煎餅100カロリー


15時はん
タピオカミルクティー



18時はん
サラダ
モツいりみそ汁
カツ2/5
おでんの大根と
こんにゃくとじゃがいも

ロールちゃん70カロリー


20時
ちょこ1くち
アイス3くち



明らかにたべすぎだね。


がんばれ自分!



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24歳 女性 身長:152.2cm
キスマイ千賀担当〓
3月31日
リセットしました!

こんどこそ痩せてやる。
もうこんなの嫌だ!

綺麗になって
千賀にあうのだーっ!!!
川 ΦeΦ)|(*`∀´*)
2010年6月5日スタート
開始時49.7kg 24.0%
-3.3kg -0.8%
現在46.4kg 23.2%
あと3.9kg あと3.2%
目標42.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.3s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.8s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
64歳 女性 
158.0cm 72.8s

K−U−
30代後半 女性 
160.0cm 55.0s

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