日記
2018年9月8日(土)
体重55.5kg

食べ過ぎない

未記入

ジムに行く(18.10.12〜)

未記入

間食をしない

未記入

揚げ物を控える(18.11.13)

未記入

オートミールを食べる(18.11.13〜)

未記入

オリーブオイルスプーン2杯(18.11.27〜)

未記入

やめよう

08:03

ダイエットに一生懸命になるのはやめよう。
食べられるのは幸せだ。
でもダイエットをやめることはない。
食べ過ぎて体を壊すのは不幸だ。
着たい服を着られないのも悲しい。
ほどほどに。
食べることも食べないことも
ほどほどに。


コメント
2018年9月8日 09:42
沢町さんのところから来ました。
共感します。

私は早くダイエットから卒業して、ダイエットのことを考えなくても自然に適正体重を保てるようになりたいと思っています。
2018年9月8日 10:18
おはようございます♪
「ほどほど」いいですね♪
0か100はしんどい〜(>_<)
40や60のときがあってもいい\(^^)/
2018年9月8日 11:52
エルムさん(^-^)初めまして。
自然に適正体重を保てるようになりたい。
同感です。
私の希望は健康体重になることで一度は叶ったのですが、それすら保てませんでした。
ダメダメな私ですがよろしくお願いします。
m(__)m
2018年9月8日 11:54
まーるさん(^-^)
0か100…そうですね。ダイエットをやめて食べたいだけ食べて丸ん丸んになる勇気もまた、
ない(笑)
2018年9月8日 14:25
ほどほどに頑張ります(笑)
2018年9月8日 15:02
万ちゃん(^-^)
ストレスたまらないといいね(笑)

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57歳 女性 身長:154.0cm
数年前ピンキーで-10キロ達成。一重にピン友のお陰です。その後ご無沙汰していましたが3キロ〜4キロくらい増えなかなか戻せず四苦八苦の末再登録しました。女を捨てられない57才、宜しくお願いします(*- -)(*_ _)ペコリ

2018.10よりジム開始。
筋肉を付けて食べても太りにくい体を作るのが目標。
2018年8月25日スタート
開始時56.0kg
-2.2kg
現在53.8kg
目標達成!!
目標54.0kg

 

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.0s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.6s

いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.7s

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.5s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

みー
20代後半 女性 
155.0cm 51.2s

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