日記
2018年9月8日(土)
体重42.9kg

お通じ

未記入

プランク30秒×2

未記入

舌回し30

未記入

初心者向け腹筋30回

未記入

今後の目標

07:12
体重42.9kg

ダイエットで体重がちょっと前に42キロ台になって、そこから少し増えてしばらく43キロ台になり、また42キロ台にー!

ウエストは61.5センチ、お腹周り68センチ!

ウエストはもう少し絞って筋肉つけたいけど、体重はもう減らしたくない(^_^;)
ダイエットで顔が痩せてしまってまぶたのくぼみとほうれい線が気になるので、毎日続けてる腹筋に加えて両目交互ウインク1分と舌回し30回をノルマに加えたいと思います!

がんばります!


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32歳 女性 身長:158.0cm
本気ダイエット再開!

現在
ウエスト61.5、お腹周り71センチ、体重42.9キロ(2019.10.10)
今年の目標
ウエスト59センチ、お腹周り68センチまで絞る!腹筋を割るぞ!!

現在実施してること☆

腹筋30回
2013年3月27日スタート
開始時44.2kg 18.0%
-1.3kg -0.8%
現在42.9kg 17.2%
あと0.9kg あと0.2%
目標42.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年12月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

かめとも
39歳 女性 
158.0cm 42.2s

チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 44.4s

もこもこ
50歳 女性 
159.0cm 45.8s

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しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

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