日記
2018年9月8日(土)
体重66.7kg

機会 骨盤底筋とドローイング

×

腹八分目

○

腰上げエクサ

未記入

脚パカ

未記入

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

ヨガ Cat&Dog

○

機会 push-up

未記入

機会 ウエスト運動

未記入

昨日は自然公園へ

06:26
体重66.7kg

息子は楽しめたようだ

沢蟹って雨降ると地面に上がるんだね

なるほど〜 流されても困るんだものね…


そんでもって きれいな水だからって
ヒルがいないわけではない… と学ぶ

コワス!!!


長靴は必要だ


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

ちかれたび、、、

今日はゆっくりと過ごしたいわ

大分 けっつは小さくなりやした

問題は 背脂よ!
脇腹よ!

うーむ!

鈴探さねばな、、、

骨格筋は42%から43%に増量!

よろし


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40代前半 女性 身長:161.5cm
新生 Apple☆から

名前を変更

ふあいと あたし
2016年2月3日スタート
開始時64.2kg   
+4.6kg
現在68.8kg 78.0%
あと16.8kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
  
8 13
15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

まめぞうプリン
51歳 女性 
161.5cm 68.5s

さくら
女性 
160.0cm 69.5s

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ニッキ
女性 
167.0cm 70.8s

sakura
50歳 女性 
159.0cm 59.9s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.8s

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