日記
2018年9月8日(土)
体重49.0kg

お通じ♪ (*≧艸≦)

未記入

こまめに水分摂取する ヽ(*´▽`)◆ゞ

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朝:よく噛んでゆっくり食べる!

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昼:よく噛んでゆっくり食べる!

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夜:よく噛んでゆっくり食べる!

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つまみ食いしない!!! 笑

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朝と夜の体重差を700g以内にする!

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ストレッチなど軽い運動 ∩^ω^∩

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休めるときに横になるか寝る☆Zzz…

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笑顔で過ごす♪。.:*・゜

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離乳食開始☆

21:45
体重49.0kg

まだ食に全然興味ないけど、旦那が休みで今日は大安ってことで
離乳食開始♪
食べてくれるか┣¨キ┣¨キだったけど…
小さじ1杯の10倍がゆ、マズそうな顔しながら全部食べてくれたw
明日も全部残さず食べてくれるといいなー

作るのは大変だけど食べてくれるとうれしい ヽ(*´▽)ノ♪

今日のお昼は久々の旦那チャーハン!
離乳食のお粥作るのに炊いて余ったご飯でw
おいしかったー (。´▽`。)



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女性 身長:163.5cm
万年ダイエッターですw
一日中体重のこと考えてます。
食べてるときも…
だから疲れるし楽しめない…
けど、やめれない (-Å-!li)

MAX 58s (高3のとき)
結婚前 48kg
結婚後MAX 54.2kg
ステッパーで落として45〜47kgを
ずっとキープしてたのに…

最近、48kg前後・・・
どころか49s前後。orz

とりあえずキープしてた頃の
体重に戻すのが目標!!
2015年2月27日スタート
開始時49.9kg 24.8%
-1.1kg -1.8%
現在48.8kg 23.0%
目標達成!! あと2%
目標49.0kg 21.0%

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.6s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.7s

なこ
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161.0cm 50.1s

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ママわん
50代前半 女性 
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ネココ
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164.0cm 80.0s

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