日記
2018年9月7日(金)
体重59.4kg

ゆるい糖質制限する。

○

毎日、1時間は歩くこと。

○

毎日、かかとあげ運動30回する。

○

毎日、腹筋30回する。

未記入

毎日、シナモン摂取すること。

○

明日まで〜

22:26
体重59.4kg

お仕事は 明日まで♪

日曜日はお天気悪そうで、歩きに出れないかもなぁ。

それでも、お休みは嬉しいし!

早く日曜日になあれ♪


コメント
2018年9月7日 22:43
お休みは嬉しいですね(*´∀`*)♪
私は明日子供が移動教室から帰ってくるので、明日からまたバタバタです(^_^;)
2018年9月8日 20:45
☆こんばんは!ののかさん♪

はいっ!明日はお休みで浮かれております(^^)
きっと休日前夜が一番、嬉しいかも♪

明日から賑やかさが戻ってくるのですねぇ。
楽しみですね♪

コメントする


 


40代後半 女性 身長:168.0cm
はじめまして!万年ダイエッター主婦です(^^;)
ここのお陰で、減量できていますが目標体重には
まだまだ遠い・・・。

基本、夕食抜きでウォーキングしております♪

お菓子は自分では買わない!
頂き物はありがたく遠慮なく食べるようにしてます。
お出かけの日も、食べてます!

よろしくお願いします♪


★再始動 2018年2月22日★

2018年3月31日→73.2kg

2018年4月27日→74.1kg

2018年5月31日→69.3kg

2018年6月30日→65.1kg

2018年7月31日→62.4kg

2018年8月31日→59.6kg

2018年9月30日→56.5kg

☆2018年10月18日→57.3kg

2018年10月31日→57.6kg

☆2018年11月16日→57.1kg

2018年11月30日→57.9kg

2018年12月31日→?kg


2017年6月18日スタート
開始時74.3kg
-15.7kg
現在58.6kg
あと2.2kg
目標56.4kg

 

  2018年12月  
                 
11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.9s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.8s

一覧へ

 

にじゅう
27歳 女性 
151.0cm 51.7s

ティナ
30代後半 女性 
155.0cm 55.4s

やみぃ
20代後半 女性 
154.0cm 54.0s

一覧へ
携帯から更新しよう!