日記
2011年1月23日(日)
体重53.3kg   体脂肪率27.6%

毎日体重を計る

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足あげ 後ろ 100回

○

足あげ 横 100回

○

足あげ 前 100回

○

足パカ 100回

○

空中自転車こぎ 300回

○

毎日雑誌を見る

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腕立て 30回

○

腹筋 30回

○

ダイエット43日目

00:00
体重53.3kg  体脂肪率27.6%

食べ過ぎ〓


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30代後半 女性 身長:153.0cm
頑張って痩せるぞ〓
2011年1月7日スタート
開始時54.0kg 29.0%
-0.7kg -1.4%
現在53.3kg 27.6%
あと8.3kg あと7.6%
目標45.0kg 20.0%

 

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156.0cm 53.9s

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152.0cm 54.4s

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158.0cm 83.5s

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152.0cm 49.8s

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20代後半 女性 
152.0cm 57.4s

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