日記
2011年1月23日(日)
体重50.0kg   体脂肪率26.4%

カロリーチェック

○

踏み台昇降or他の運動

○

便秘ではない

○

1155kcal

00:00
体重50.0kg  体脂肪率26.4%

エクササイズ 35分

昨日の飲み会で黒烏龍茶の威力がわかりましたよ。今日寝不足で運動出来なかったから明日がんばれ私!


コメントする


 


30代後半 女性 身長:146.0cm
前日より0.1キロでも痩せていること!
2010年12月1日スタート
開始時53.0kg 28.3%
-0.7kg +5.2%
現在52.3kg 33.5%
あと7.3kg あと10.5%
目標45.0kg 23.0%

 

ぴお
40代後半 女性 
148.0cm 50.7s

takako
30代後半 女性 
149.0cm 54.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

一覧へ

 

あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!