日記
2011年1月23日(日)

朝昼多めで夜少なめにする

未記入

1日のカロリーは1400kcalくらい

未記入

腹筋30回!!

未記入

お菓子禁止!!

未記入

パンは1日1個まで

未記入

間食は200kcalまで

未記入

再Start!!

00:00


最近気が抜けて来たので
リセットしてゼロから
スタートすることにw


日曜日はお休みDayなので
ちょっと多めに食べちゃったけど

明日からは気を取り直してダイエットするぞっ!!




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22歳 女性 身長:158.0cm
1ヵ月に1・2?ずつくらい痩せるのが目標!!
2010年12月28日スタート
開始時51.0kg
+0.5kg
現在51.5kg
あと8.5kg
目標43.0kg

 

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合計

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 49.1s

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そらみ
30代前半 女性 
159.0cm 60.0s

あをうぃー
24歳 女性 
151.2cm 44.1s

なな
20代後半 女性 
162.0cm 57.1s

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