ダイエット日記 > 今日ここさんのマイページ > 北海道地震、お見舞い申し上げます。
日記
2018年9月6日(木)
体重78.4kg

ご飯とパンなど糖質は食べない

×

夕食はかるめに・早めに

○

朝晩体重計に乗る

○

週2筋トレ(筋トレの無い日は家で運動)

×

犬との早足散歩

×

夕食後はお水かお茶だけ

×

下記の日記を書き終えて、北海道の地震を知りました。

被害に合われた沢山の方々、心からお見舞い申し上げます。

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超超早起きしまして、wowowで、錦織圭選手の応援をしました。

熱戦の末、ベスト4へ!おめでとう。そして大坂なおみ選手も素晴らしい勝ち方。今週末はまた試合の応援で、もりあがりそうです。

体重は、なかなか落ちません。

まだまだ残暑きびしいので、私の唯一の毎日の運動である犬の散歩も、しっかりできませんので、運動不足です。

その分、食べる物を減らしているつもり、つもり、ですが・・・・

去年、葡萄直売所を開拓して、そこの葡萄のなんと美味しい事。そこに通い詰めて、いっぱい葡萄が冷蔵庫にあるので、ついついその美味しさが後を引いて、冷蔵庫への往復が止まりません。

今日こそ頑張る、絶対頑張る。錦織選手も頑張ったんだから、私も頑張るのだ!!!


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60代後半 女性 身長:167.0cm
いくつになっても綺麗で健康でいたいから、頑張ります。
2015年5月28日スタート
開始時70.0kg
+12.7kg
現在82.7kg
あと25.7kg
目標57.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2019年1月  
      3
12
13 15 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 85.0s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.9s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 83.6s

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ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.0s

みっちゃん
53歳 女性 
156.7cm 58.0s

anne
32歳 女性 
157.0cm 57.2s

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