日記
2018年9月6日(木)
体重50.5kg   体脂肪率26.4%

食事は夜8時まで

未記入

9月6日

06:52
体重50.5kg  体脂肪率26.4%





***朝食***
ブラックッコーヒー
何もつけない6枚切りトースト半分
ドライプルーン
納豆


***昼食***
仕出し弁当(ご飯半分)
ヨーグルト


***夕食***
ご飯
ワタミのおかず


***その他***
チーズ
豆乳
乳酸菌飲料


***終わりに***
先日、同じ日に「痩せすぎ」の人を2人見た。

1人は美容院で。
その人は歩き方がちょっと変だったので
たぶん身体が不自由なんだと思うけれど、
半そでからのぞいた腕、スカートから出ている足、
それらが異常に細く、まるで「骨」と「皮」
顔にもお肉がなく「骨」の形がゴツゴツ見えた。

もう1人はスーパーで。
中学生くらいの女の子。
バレエか何かをやっているような体型だった。
身体にピッタリしたTシャツとレギンスを着ているものだから
身体の線がバッチリで目が離せなかった。
プロのモデルってあんな感じなのだろうか?
でもあまり健康的には見えなかった。

その2人を見て
「痩せてればいいってもんじゃないんだな〜」と思った。

私は普通でいいや。


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59歳 女性 身長:162.0cm
2度目の登録です。

おなかの周りに付いた
浮き輪状の脂肪を落とした〜い!!

部分痩せを目指しています。

だから、目標体重や体脂肪は、
あくまでも目安。

2014年1月1日スタート
開始時55.8kg 29.2%
-4.3kg -4.4%
現在51.5kg 24.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標52.0kg 25.0%

 

  2019年1月  
     
24 25 26
27 28 29 30 31

 

ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 53.0s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.7s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.9s

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ふくしあ
60歳 女性 
161.8cm 62.4s

Epitaph
40代後半 男性 
174.0cm 63.4s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

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