ダイエット日記 > ミニオンさんのマイページ > 9/6(木)傷だらけの日本列島・・・
日記
2018年9月6日(木)
体重44.4kg   体脂肪率23.3%

レコーディング2日目
書き漏れなく記録するのはなかなか大変だ
昨年の春から毎日欠かさず食べるようになった高カカオチョコを書き落としていたので今朝記録した
カカオチョコは普通のチョコより脂肪が多いから これも体脂肪率を上げた原因かな?
カカオの栄養は摂りたいので一日3個くらいなら問題ないか?(←単に食べたいだけだったりして(笑))

何かをキチンとすると他もキチンとしたくなるもので
汗かぶれがきっかけで夏中ノーブラで過ごしてきたが 今朝からブラを装着した  
身だけじゃなく心も引き締まる思い
遠い異国からやってきたニップレスシリコンカバーさん(Amazon)
お世話になりましたm(__)m



今度は北海道で大地震!
連日続く天災
小さい島国日本 どうなっちゃうんだろう  
不安だ


コメント
2018年9月6日 09:43


おはよう(⌒‐⌒)
私も 初潮が早いと早く閉経するのかと思ったら そうではないらしいょ
ホルモンが活発らしい( ☆∀☆)
平均52歳前後が閉経らしいから
それよりは私は 早いかもしれないねぇ〜。初潮遅かったけどねぇ。
生理痛もないし
因みに 更年期症状もないけど、、、

そうなのょ
密かに 体脂肪を気にしてたよ(笑)
体重より体脂肪って テレビでいってたからさ
20切りたいんだよねぇ。
夕方は大体 それぐらいなんだけどねぇ
朝出ればねぇ〜〜。
運動が足りないのかしらねぇ?

日本列島分裂しちゃうんじゃないかと
真面目に心配しちゃうよo(T□T)o

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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.4kg +1.2%
現在44.6kg 23.2%
目標達成!! あと1.2%
目標45.0kg 22.0%

 

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22歳 女性 
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女性 
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148.6cm 45.2s

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