日記
2011年1月23日(日)
体重69.4kg   体脂肪率35.8%

毎日、体重を量る

○

レコダイ

○

お通じ

○

運動20分以上

○

野菜中心

未記入

1000カロリー以内

未記入

お菓子を食べない

未記入

○

×

6日目

00:00
体重69.4kg  体脂肪率35.8%



〓食べたモノ〓

朝 今川焼き 143
牛乳 40

昼 大豆 20
たこやき 120
みたらし 130
野菜いため150

間食 シュークリーム 241

夜 えび 80


合計 924カロリー


おぉ
今までで最高記録

夜、胃がムカムカして食べれんかった

まあ、いろいろあったから…

このまま食欲なくなればいいなあ…


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20代後半 女性 身長:150.0cm
痩せて可愛くなる

可愛い服を着る

彼氏をつくる

周りを見返す


ストレスを溜めずに、
コツコツと痩せます
2011年1月17日スタート
開始時71.0kg 37.0%
-1.3kg -0.9%
現在69.7kg 36.1%
あと29.7kg あと18.1%
目標40.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 68.0s

じゅんたん
35歳 女性 
149.0cm 72.0s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

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デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

チャラ
48歳 女性 
169.7cm 91.0s

momopy
女性 
150.0cm 53.5s

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