日記
2018年9月6日(木)

筋トレを継続(火、金)

未記入

ランニングを継続(水、土、日)

未記入

おやつをひかえる

未記入

炭水化物をひかえる

未記入

ビールをひかえる

未記入







今シーズンは琵琶湖1周を目指して走り出したが自然は厳しかった。

琵琶湖の西の比良山系を経て高島トレイルを走ったが毎回血を流すこととなった。沢を勢い良く渡って脚を踏み外し虎ロープがあったので思わず掴んだら手の皮が捲れ出血。

登山口までバイクで行ったが途中で砂利で滑って大転倒し指を擦り剥いて大量出血。その日はバイクも壊れたのでトレイルを走りもせず帰宅。

今日は安全に行くぞと沢を渡ったが石がぬめっていて脚を滑らし岩へ激突。出血はしなかったがその後膝が痛くて1ヶ月走れなくなった。

今回は血を流さないぞと慎重によたよたと動いたが山ビルに吸い付かれていることに気付かず、払い除けるも血が止まらず大量出血。

ダイトレと六甲山は整備された観光コースだった。今回の高島トレイルはトレランコースと勝手に思い込んでいたが、踏み跡も途切れ道に迷うし、滑落して死にそうな急坂に行く手を阻まれるし、熊の杉の皮剥ぎが至る所にあり本当の自然に恐怖を感じた。

でも無事に大阪湾から日本海まで繋ぐことやっと出来た。来年は琵琶湖の東の鈴鹿山脈を走り、目標の琵琶湖1周を達成したい。鈴鹿山脈は山奥なのでトレイルまでたどり着く迄が大変だ。テント泊で縦走する人が多いし、遭難の危険もある。あれこれどうするか考えているのも楽しいが、とにかく慎重に行こう。


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男性 身長:171.0cm
大阪湾と日本海を繋ぎ琵琶湖1周走破を目指す!
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2017年9月に大阪平野と大阪湾1周走破達成。

大阪平野1周走破を目指す!
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2016年10月にフルマラソン3時間20分切り達成。

ランニングを地道に継続し、
フルマラソン3時間20分切りを目指す!
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2016年1月にハーフマラソン1.5時間切り達成。

筋肉を付けて体脂肪を減らし、
ハーフマラソン1.5時間切りを目指す!
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2015年2月にフルマラソン3.5時間切り達成。

走って痩せる!
只今月間走行距離200km
あと3kg減量してフルマラソン3.5時間切りを目指す!
2014年2月4日スタート
開始時58.5kg 17.2%
-4.4kg -3.9%
現在54.1kg 13.3%
目標達成!! 目標達成!!
目標55.0kg 14.0%

 

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くそ嫁ちゃん
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なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 114.0s

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167.5cm 55.8s

boootan
20代後半 女性 
160.0cm 60.0s

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