ダイエット日記 > すぅ〜ゅ♪さんのマイページ > 545DAY*はんぱないッ。。。*
日記
2011年1月23日(日)

@起きてすぐ水を飲むッ!

×

Aお通じッ!

×

Bカーヴィーダンスをするッ!

○

C間食ゎしないッ!

○

D夜ゎ食べすぎ注意ッ!

×

Eお風呂で、プチリンパマッサージッ!

未記入

Fお風呂上りにホットジェルマッサージするッ!

○

Gコロコロマッサージッ!

×

Hリンパマッサージ&足ツボマッサージッ!

×

Iちびコ達を感情で怒らないッ!

○

Jいつも笑顔でいるッ!

×

K常にポジティブでいるッ!

×

Lちびコ達とゎ優しく会話ッ!

未記入

M土日の飲みゎ暴飲暴食しないッ!

未記入

Nレッグマジックをやるッ!

未記入

体重計測、今日ゎお休み!
ものすごいことになってるのが分かってるし、凹みたくないんで。。。。。。


手も足も顔もものすごくむくんでる。。。。
血が通ってない感じがすごいしてて、ジンジンして痛い。。。
ほんと今日ゎひどい。。

夕方になってもむくみがとれてなかったから。。。。


そんで、軽くお腹が痛くって、ゆるゆるちゃん。。。。
でも、夕方前から飲んでたってゆう。。。

しかも、飲みだしたらお腹いたいのがおさまったし。。。
どんな体だ!!!!???


=起床:7;30=

=朝;水、カスピ海ヨーグルト 8:00=

=昼;チャーハン5口、水 12;00=

=間食!?:チューハイ1缶、豚タン5口=

=夜;カレー7口(ご飯の変わりに豆腐で)ビール1缶

=晩酌;チューハイ5001缶、焼酎緑茶割り2杯
キムチ、人参サラダ、ぬか漬け、
アイス1個


明日からほんっきで頑張る!!!
生理後の痩せ期で一気に落とすんだ!!!!

今月中に41キロ、達成必ずさせるんだぁぁぁ!!!!!


コメント
 
 
2011年1月24日 15:26
あたしも生理中!
食欲旺盛で参ったよ(^^;

生理中は、どうしても失う分の水分ため込むからねぇ。。
月に1度はダイエットお休み期間として、生理中はあきらめてる〜(~_~;)

むくみね。。
水飲んでも吸収されるかんじよね。
痩せ期、お互い頑張ってこ☆☆

2011年1月24日 20:34
生理中ゎ仕方ないね。。。
水分、ほんと吸収されてる感じがすごいする!!

飲んでも飲んでも喉渇くし。。。
酒もいつもより吸収されてそれで体重もやばいことになってるのかも!!
体重計のったら目が点だったもん。。。。

痩せ期に頑張る!!

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36歳 女性 身長:148.0cm
憧れゎ安室チャン♪(*^3^*)♪

細ぉぉイ脚、腕にチョー憧れマス☆☆


体重ゎもちろん、脚、腕を重点的に落とせるよぅ頑張る!


2009ネン5ガツ→46.4キロ。。。

2009ネン12ガツ→40.0キロ達成♪♪


しかぁ〜〜し、その後40〜42キロ行ったり来たり。。。
40キロ台をキープ出来るよぅ頑張りマス!!!


♪9歳の姫コ、6歳のちびコのmamaデス♪
素敵mama、素敵主婦でいられるよう日々努力!!!

いつまでも、女を忘れなぃんだぁぁぁ!!!!
常にポジティブに!!!

楽しく、美しくダイエットしていくぞ!!!


一緒に頑張ってくれるカタ、大歓迎デス☆
2009年7月20日スタート
開始時43.8kg   
-1.7kg
現在42.1kg 18.0%
あと2.1kg あと3%
目標40.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 44.9s

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ゆわりんか
40代前半 女性 
164.0cm 73.9s

miwa
32歳 女性 
163.0cm 69.6s

かんちゃくれ
42歳 女性 
158.5cm 47.0s

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