日記
2011年1月23日(日)
体重54.8kg   体脂肪率33.0%

夜8時以降食べない

○

腹7分

○

間食は1日1回

×

漢方薬を飲む

○

水 1L 2時までに

未記入

骨盤体操

未記入

×

×

58日目

00:00
体重54.8kg  体脂肪率33.0%


ばかうけチーズ味です(^.^)

野菜スープ

パンちょっと

サンドイッチ
納豆巻き

おやつ
ハムパン
チョコ3個





コメント
2011年1月24日 07:51
ぷっちさん、こんにちわ。
以前立ち上げた40歳代の人のしゃべり場ですが、
私が40歳代も半ばを過ぎたので、
改めて『40歳代以上の人集まれ』を立ち上げました。
そちらのほうへお引越ししていただいて、
みなさんと楽しくやっていきましょう。

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40代後半 女性 身長:153.5cm
おばちゃん体型からの脱出。。。。
2010年11月25日スタート
開始時56.0kg 30.0%
-0.6kg +0.5%
現在55.4kg 30.5%
あと8.4kg あと8.5%
目標47.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.5s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.0s

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mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ほのか
25歳 女性 
159.6cm 49.0s

(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

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