日記
2011年1月22日(土)
体重47.2kg   体脂肪率23.8%

毎日3食食べる

未記入

間食しない

未記入

半身浴する

未記入

ちょっとでも筋トレする

未記入

お通じ出る

未記入

ジェルで足のマッサージする

未記入

1食1食後悔せず美味しく食べる

未記入

○

×

○

○

×

○

脚いってえ!!

00:00
体重47.2kg  体脂肪率23.8%





【朝】

・食パン1枚
・ピザまん1個


【昼】

・マクドのテキサスバーガー1個
・コーラM
・フランスパン1きれ


【夜】

・お茶碗1/3のマグロ丼


【間食】

・名古屋のお土産のプリン1個
・ポテチミニサイズ1袋





もー食べ過ぎたw

おとんの会社な、名古屋に
1個新しいの建てるらしいから
めっちゃ出張行ってんね。

そのお土産お菓子ばっかで
いつも食べちゃうw

ポテチはおとんが帰りの
コンビニで買ってきて
11時に……!!!!!!

一番食べたらあかん時間に
一番食べたらあかん物食べてるやんw

ま、往復1時間チャリ飛ばしたし
腹筋も150回したし
もういーやwwwww


コメントする


 


21歳 女性 身長:154.6cm

一回放置してたけど舞い
降りてきました\(・ω・)/スチャ

まじおデブになったので
皆さんと一緒に
ナイスバディになりたいです!

おかりえちゃん憧れなう♪
2010年9月4日スタート
開始時48.3kg 26.0%
-2.7kg -3.4%
現在45.6kg 22.6%
あと1.6kg あと3.6%
目標44.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.6s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 47.1s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

一覧へ

 

ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 68.9s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!