日記
2011年1月23日(日)
体重60.5kg   体脂肪率32.9%

お風呂上がりにストレッチ!

○

腹筋40回

○

3分間のやつ

○

お風呂でマッサージ

未記入

足上げ左右3分半ずつ

未記入

ふぁいと!

00:00
体重60.5kg  体脂肪率32.9%


地道に頑張ってます!


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20代後半 女性 身長:163.0cm
毎回三日坊主‥
今回こそ絶対に続ける!

彼氏が自慢してくれるような
彼女になりたい

頑張って痩せる!!!
2010年7月23日スタート
開始時64.0kg 33.5%
-4.8kg -1.4%
現在59.2kg 32.1%
あと0.2kg あと2.1%
目標59.0kg 30.0%

 

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合計

 

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黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.2s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.4s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.1s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゆう
33歳 男性 
168.0cm 70.5s

ななき
30代前半 女性 
164.0cm 47.8s

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