日記
2011年1月23日(日)
体重61.8kg

197日目。

00:00
体重61.8kg

皆さまが食べる量少ないと昨日のコメに書いてありますが。。。最近、暴食が続いてた為の調整食です↓↓
食べ過ぎたら2日で調整。ってネット情報によると…(´-ω-`)


【朝6:40】
ヨーグルト(プルーン2個、オールブラン入)
コーヒー


【昼14:00】
スープはるさめ(燃焼チゲ)85kcal
↑期間限定らしくて即買
サラダ 37kcal
青じそドレッシング24kcal

【夜18:30】
一口パン 2個


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33歳 女性 身長:162.0cm
86キロ→51キロの−35キロのダイエットに成功したはずが…ダイエット辞めた途端9キロもリバウンド

せっかく痩せてもキープ出来なきゃ意味がない!

あたしなら出来る!
やれば出来ーる♪
2010年7月11日スタート
開始時86.0kg
-27kg
現在59.0kg
あと9kg
目標50.0kg

 

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合計

 

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sara
女性 
160.2cm 60.6s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.5s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
33歳 男性 
168.0cm 70.5s

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