日記
2011年1月23日(日)
体重49.0kg   体脂肪率27.0%

間食は100キロカロリー以下!

○

朝ごはんを一番しっかり食べる

○

ゆっくり噛んで食べる

○

テレビ見るときバランスボール乗る

×

楽しむ!

○

2日目

00:00
体重49.0kg  体脂肪率27.0%

ああああ〜
がちでやばい*

まじでがちで本気にがんばります!!!


コメントする


 


25歳 女性 身長:159.0cm
ふくらはぎ痩せしたいです。
ぜったい痩せる!!
2010年8月11日スタート
開始時48.1kg 23.5%
-0.4kg -0.1%
現在47.7kg 23.4%
あと2.7kg あと3.4%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.2s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

一覧へ

 

tama
40代前半 女性 
163.0cm 61.1s

クラフト
30代前半 女性 
161.0cm 60.4s

acco
女性 
155.0cm 51.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!