日記
2011年1月23日(日)
体重57.4kg

20時以降の食事禁止!(お茶類はOK)

○

踏み台昇降をやる

○

8日目@体脂肪率

00:00
体重57.4kg

夜更かししすぎて、起きたら11時と言う失態(゜∀゜;)
ブランチをたっぷり食べて、こたつにくるまってたら何のやる気も出ず仕舞い…

体重減ってたけど、また明日は増えてる予感。
今夜は60分、踏み台昇降に挑戦します!

踏み台昇降、10センチの高さに慣れてしまったので高くした所…
汗だくですよ、お風呂入った後なのに!
でも汗かいた〜

体脂肪の件ですが、誤差がありすぎ。
ホント、家の体重計ってあてにならないな…
減ってんだか増えてんだか分からん。

今日は間食を猛烈な勢いでしたので、明日は体重増加は必至。


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女性 身長:154.5cm
万年ダイエッターです。
いい加減、現実から目をそむけるのを止めにします!

2011年1月16日スタート
開始時58.2kg
-1kg
現在57.2kg
あと7.2kg
目標50.0kg

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.3s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.5s

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デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

チャラ
48歳 女性 
169.7cm 91.0s

momopy
女性 
150.0cm 53.5s

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