日記
2011年1月23日(日)
体重57.7kg   体脂肪率27.2%

間食しない

未記入

運動する!!一日30分以上

×

レコーディングする

○

食べたもの

00:00
体重57.7kg  体脂肪率27.2%


ごはん 半分
納豆

朝はコストコにお出かけしました☆

お昼
ヨーグルト
プリン
うどん
フライドポテト

カロリーやばいので
お昼寝したあとに運動たくさんします☆


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29歳 女性 身長:163.0cm
専門3年生のブログ!!

MAX95から1年-10キロで
ダイエットしました。
でも、まだまだなので
頑張ります♪
2011年1月22日スタート
開始時58.4kg 27.2%
-0.7kg ±0%
現在57.7kg 27.2%
あと9.7kg あと7.2%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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sara
女性 
160.2cm 60.4s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 58.8s

しんぷる
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165.0cm 55.7s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

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saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

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